Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1838 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 111.88g | Carbs: 256.65g.
Breakfast: Лента Яблоко, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Слива, МКС Биойогурт 2%, МКС Творог Обезжиренный. Lunch: Увелка Пшеничная Крупа, Лента Яблоко, Помидоры, Капуста Белокочанная, Дикси Груша Сезонная, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой). Dinner: Грецкие Орехи, Пятерочка Груша Сезонная , Пятый Сезон Зеленый Горошек , Желтая Летняя Тыква. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|