Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1113 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 37.67g | Carbs: 171.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Здоровое Меню Отруби Ржаные Экструдированные, Изюм, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 3,6%. Lunch: Магнит Грейпфрут , Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Свинина Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Магнит Банан, Изюм, Яблоко Зеленое, Вкуснотеево Super Йогурт Черника-Насыщенные Семена. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Грейпфрут , Блины из Цельной Пшеницы, Roi Thai Кокосовое Масло, Блины на Молоке. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|