|
ödem olduğunu düşünüyorum
|
50.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1308 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 51.94g | Carbs: 143.75g.
Breakfast: Dut Kurusu, Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Nane, Tuz, Karabiber, Kekik (Kurutulmuş), Yeşil Çay, Siyah Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Yeşil Biber, Bal, Tereyağı, Nimet Tam Buğday Unlu Sandviç Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Lor Peyniri, Marul, Süt, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Muz, Bal. Dinner: Mandalina, Mandalina, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Lor Peyniri. Snacks/Other: Yaşam Yağlı Gevrek, Serel Tahin Helvası Sade, Sade Kek. more...
|
|
1652 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 5 minutes, Singing - 7 minutes, 10 dk karın - 18 minutes, Studying - 2 hours and 20 minutes, Sitting - 1 hour, Sleeping - 10 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Cooking - 10 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cansu :)'s Weight History
|