Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1374 kcal
|
Fat: 53.31g | Prot: 101.57g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Красная Цена Гречка, АТБ Семена Льна, Artfruit Авокадо ХАСС, Помидоры, Яйцо-Пашот, Олейна Масло Растительное. Lunch: Красная Цена Гречка, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Масло Растительное, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Миндаль, Artfruit Авокадо ХАСС, Глобус Форель Малосольная , Finn Crisp Сухарики Ржаные, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Яблоко, Мистраль Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|