Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2637 kcal
|
Fat: 126.76g | Prot: 153.63g | Carbs: 231.97g.
Breakfast: Вкусвилл Печенье Сдобное Творожное, Гнёздово Ремесленный Шоколад Морская Соль, Вкусвилл Шоколадный Фондан, Pobeda 100% Charged Extra Dark Chocolate, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкусвилл Творог Мягкий 4,5%, Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Мандарины, Инжир, Fine Life Сыр Сулугуни Копченый, MRM Veggie Meal Replacement, Мандарины, Сливы, Голубика, Виноград, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, Frontier Co-Op Psyllium Husk, Несквик Готовый Шоколадный Завтрак, Now Omega-3, Вкусвилл Орех Макадамия Ядра, ВкусВилл Кешью, Вкусвилл Миндаль Сушёный Ядро, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Заливные Луга Молоко 2,5%, Mr. Djemius Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Now Omega-3, Авокадо, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|