Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
88.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1871 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 131.44g | Carbs: 212.69g.
Breakfast: Льняные Семена, Сибирская Клетчатка Корзинка Здоровья Форте, Домик в деревне Молоко 3,2%, Творог 5%. Lunch: Corin Corn Pop Corn Натуральный, Сахар, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Суп Гороховый с Копчёностями, Селяночка Бородинский Хлеб. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|