Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
62.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
2219 kcal
|
Fat: 73.94g | Prot: 150.94g | Carbs: 238.60g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Оливковое Масло, Магнит Банан, Картофель Отварной, Куриное Филе. Dinner: Dr. Naturi Лапша Домашняя Удон, Соевый Соус, Белебеевский Сыр Купеческий, Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Алексеевское Молоко Сгущенное с Сахаром Вареное, Meals Pro Концентрат Сывороточного Белка, Красная Цена Молоко 2,5%, Першинский Творог 5%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|