Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
61.5 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1553 kcal
|
Fat: 59.91g | Prot: 99.98g | Carbs: 158.16g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Freshclub Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой). Dinner: Nestle Кит Кат Мини, Яйцо, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Шпинат. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Огурец (с Кожурой), Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|