Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 115.30g | Carbs: 113.59g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Творожный "Белый" с Прованскими Травами, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Глобус Ветчина Деликатесная Говяжья. Lunch: Редис, Global Village Кус Кус, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Гамбургер Говяжий. Dinner: Европа Цукаты, Био Баланс Био Кефирный 1%, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Lucky Days Конфеты со Вкусом Сливок, Магнит Яблоко, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|