Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1622 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 108.94g | Carbs: 133.03g.
Breakfast: Точно Молочно Молоко 3,2%, Арахисовая Паста NUT NOW, Магнит Сыр Голландский, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Арахисовая Паста NUT NOW, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье . Lunch: Акашево Филе Куриное, Магнит Рис Длиннозерный Пропаренный. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Милково Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Арахисовая Паста NUT NOW, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Ореховая Роща Ядра Арахиса. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekseevnann's Weight History
|