Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 118.07g | Carbs: 105.94g.
Breakfast: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Danone Творог Мягкий 0%, Красная Цена Яйцо С0. Lunch: Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Chocolate Mint, Лебедевская Агрофирма Молоко с Нотой 2,5%, Лебедевская Агрофирма Сметана 15%, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Красная Цена Яйцо С0, Томское Молоко Творог 5%. Dinner: Лебедевская Агрофирма Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%. Snacks/Other: Дыня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|