Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 57.58g | Prot: 122.98g | Carbs: 98.61g.
Breakfast: Сырники из рикоты, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Grovo Удобное Яйцо Белки, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Лента Авокадо, Ашан Говядина Тазобедренная Часть, Яйцо. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Белая Дача Рукола, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Пава Пава Филе Бедра. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|