Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1071 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 61.61g | Carbs: 129.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сырники, Вареное Яйцо, Варенье, Помидоры. Lunch: Песочное Печенье, Barilla Спагетти , Простоквашино Сливки 20%, ВкусВилл Капуста Квашеная, Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Огурец (без Кожуры), Бефстроганов, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Томин Хлеб Хлеб Спасский, Хохланд Творожный Сыр. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|