Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
54 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 54 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1342 kcal
|
Fat: 50.40g | Prot: 84.19g | Carbs: 140.25g.
Breakfast: Дикси Виноград Кишмиш, Королек, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, USN Протеин. Lunch: Жареное Яйцо, Увелка Перловка Отварная, Равис Бедро Куриное без Кожи . Dinner: Деликатеска Фарш Куриный из Филе Грудки, Prime Star Витаминный Салат, Огурец (с Кожурой), Фарш из Свинины Домашний. Snacks/Other: АО Тандер Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|