Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
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75.1 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 October 2021:
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2481 kcal
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Fat: 80.48g | Prot: 167.89g | Carbs: 267.77g.
Breakfast: Plátano, Cantabria Labs Proteina Bote NM, Huevo, Clara de Huevo, Hacendado Pipas de Calabaza Naturales, Eco Cesta Copos de Maiz Tostado, Alpro Leche de Almendras sin Azúcar, Café. Lunch: Tirma Snack Be Zero Chocolate con Leche, Consum Hogaza 9% Nueces y 6% Calabaza, Boniato, Queso de Cabra, Ferrer Pimiento Asado Primera a Tiras, Hacendado Pepinillos Agridulces, Huevo, Hacendado Lomo Vacuno. Dinner: Consum Gelatina Proteínas Plus, Consum Pan con Pipas de Calabaza y Semillas, Mercadona Jamón Serrano, Bonduelle Maiz Dulce, Consum Remolacha en Rodajas. Snacks/Other: Borges Nueces Pecanas, Manzana, Ensure Plus Advance. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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