Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
73.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 70.97g | Prot: 76.40g | Carbs: 153.89g.
Breakfast: Тыква, Йогурт Греческий, Творог 5%, 1 Хлебокомбинат Хлеб Финский Зерновой . Lunch: Магнит Лук Репчатый , Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями . Dinner: Любятово Печенье Мария Традиционное, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Грецкие Орехи, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|