Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
52.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1669 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 101.13g | Carbs: 227.79g.
Breakfast: Хрещатик Мороженое Пломбир 15%, NL Draineffect, Мёд, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , Нектарин. Lunch: Нектарин, Ідеаль Немолоко Гречневое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленая Зимняя Тыква, AXA Овсяная Каша с Яблоком и Корицей, NL Draineffect. Dinner: Огурец (с Кожурой), Каша Пшенная на Воде, Добров Рулет Куриный, Свекла Вареная, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak. Snacks/Other: Мандарин, Сильпо Хурма, Лускунчик Семечки, Простоквашино Сирок для Малят, Білоцерківський Сир Кисломолочний 0% , АТБ Груша. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ViktoryaL2008's Weight History
|