|
-22 кг, я бы не поверила не когда. У меня приятный шок, ещё каких-то 7 кг и я у цели, это был сложный для меня путь в длинною 10 месяцев но я смогла🤗🤗🤗🤗🤗🤗
|
69 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1194 kcal
|
Fat: 52.56g | Prot: 86.98g | Carbs: 94.81g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Taciaty Творожный Сыр Натуральный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Жареное Яйцо, Шоколадный Кекс. Lunch: Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Snacks/Other: Торчин Соевый Соус Терияки, Помидоры, Bellezza Моцарелла, Mlekovita Сыр Маздамер, Рома Лаваш Круглый. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|