Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 15.68g | Prot: 100.94g | Carbs: 240.00g.
Breakfast: Лента Яблоко, МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Магнит Слива, Пятерочка Груша Сезонная, Кофе. Lunch: Дикси Груша Сезонная, Лента Яблоко, Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Капуста Белокочанная, Русь Восточная Зеленый Горошек, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Груша Конференс, Королек, Русь Восточная Зеленый Горошек, Капуста Белокочанная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TatyanaLyuter's Weight History
|