Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
869 kcal
|
Fat: 49.53g | Prot: 41.40g | Carbs: 63.09g.
Breakfast: Galbani Сыр Моцарелла, Кофе (из Молотых Зерен), Сливочное Масло, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Радоград Кедровые Орехи Очищенные, Кот де Франс Сметана 15%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|