Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2021:
|
1188 kcal
|
Fat: 46.85g | Prot: 138.19g | Carbs: 50.47g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные, Арла Сыр Лёгкий , Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Жареное Яйцо. Lunch: Heinz Барбекю Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Красный Лук, Соленые Огурцы с Укропом, Campina Греческий Йогурт 5%. Dinner: Фрутоняня Пюре Яблочное, Bombbar Топпинг Малина, Орехи Кешью, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Apex Protein 30 Banana, Excess Free Чешские Трубочки с Творожным Кремом со Вкусом Клубники . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|