Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2021:
|
1289 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 122.44g | Carbs: 33.25g.
Breakfast: Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Жареное Яйцо, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные. Lunch: Heinz Барбекю Соус, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Окей Огурцы Соленые, Campina Греческий Йогурт 5%. Dinner: Говядина Постная, Valio Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Авокадо Авокадо. Snacks/Other: Миндаль Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|