Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2021
|
66 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2021:
|
857 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 44.46g | Carbs: 79.21g.
Breakfast: Окей Сливки 10%, Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные. Lunch: Сметана 15%, Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), То, Что Надо! Крабовые Палочки. Dinner: Bombbar Брусничный Топпинг , Орехи Кешью, Campina Греческий Йогурт 5%, Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины, Яблоки Гала. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|