Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
64.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
877 kcal
|
Fat: 30.35g | Prot: 59.65g | Carbs: 89.96g.
Breakfast: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Dr. Korner Хлебцы, Окей Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Жареное Яйцо, Экомилк Молоко 3,2%. Lunch: Сметана 15%, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Приготовленный Лук, Зеленый Горошек (Замороженный), Морковь на Пару. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Мандарины, Пятерочка Груша Желтая. Snacks/Other: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Bombbar Брусничный Топпинг , Excess Free Сочники "Любимчики", Fix Price Батончик Мюсли Ягоды и Мёд. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mary_shaw's Weight History
|