Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2020
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2278 kcal
|
Fat: 69.37g | Prot: 74.73g | Carbs: 346.30g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Зеленый Чай, Пятерочка Груша Желтая, Банан, Увелка Каша 5 Злаков. Lunch: Пирожок с Картошкой, Зеленый Чай, Котлета по-Киевски, Рис Вареный, Гороховый Суп. Dinner: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Постный Борщ. Snacks/Other: Банан, Пирожок с Картошкой, Зеленый Чай. more...
|
|
2116 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
flame_oks's Weight History
|