|
setres buat naik berat badan itu benar adanya.. huuhfft.. betapa kita tak perduli pada diri sendiri dan kesehatan... dan aku ada diposisi itu skrg.. semangat buat diriku sendiri.. waktunya kembali mencintai diriku lagi lebih dr apapun... ayo bahagiaa lagi.. tidak ada yg mencintai kita lebih besar dari apapun kecuali diri kita sendiri.. smga disini bisa mengembalikan semangat aku untuk hidup sehat lagi..
|
71.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1251 kcal
|
Fat: 39.36g | Prot: 67.75g | Carbs: 159.89g.
Breakfast: Pisang, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Hijau, Indomie Rasa Soto Mie. Snacks/Other: Puding Roti, Telur Dadar, Nasi Putih, Sosis Ayam, Kopi Luwak White Koffie Original, Kopi Luwak White Koffie Original. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
Saya setres malah jd kurus kak
Krn badannnya type octomorp ,ngk bisa nyimpen lemak , skrang buat up bb latihan beban tiap hari
28 Oct 21 by member: rigga.cozza
|
sama banget🥺 kalo stress malah bb naik, apa aja dimakan
28 Oct 21 by member: cici anisah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ade.rahma's Weight History
|