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朝食前、便は未で82.1kg。
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82.1 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2021:
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1849 kcal
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Fat: 71.47g | Prot: 73.78g | Carbs: 227.23g.
Breakfast: 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト, リトルマーメイド パニーニ(ベーコン&トマト). Lunch: ヤマザキ製パン 薄皮チョコパン, ドンク コーンパン(大). Dinner: 味噌汁, キジトラ食堂 ツナオムレツ, 五穀米, 男前豆腐店 京の石畳, マルエツ 自慢のメンチカツ, セブン-イレブン 厚切りハムカツ. Snacks/Other: 大塚製薬 アミノバリュー4000, ブルボン ロアンヌ バニラ. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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