Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
52.8 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
772 kcal
|
Fat: 44.31g | Prot: 60.43g | Carbs: 33.78g.
Breakfast: Печень Куриная Жареная, Сливочное Масло, Творог (Обезжиренный), Помидоры Черри, Холодный Кофе со Сливками, Гречка Отварная, Приготовленный Лук, Шампиньоны Жареные, Сыр Сулугуни, Омлет или Яичница. Lunch: Холодный Кофе со Сливками, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Холодец, Шампиньоны Жареные, Печень Куриная Жареная, Сыр Сулугуни, Перепелиное Яйцо, Желтый Сладкий Перец, Квашеная Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настюган's Weight History
|