Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
68.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
906 kcal
|
Fat: 45.35g | Prot: 50.82g | Carbs: 75.14g.
Breakfast: Масло Подсолнечное, Чай, Кофе, Огурец (с Кожурой), Vegetus Сейтан Сардельки , Макароны Отварные, Roshen Шоколад Чёрный с Орехами. Lunch: Ферма Сыр Кисломолочный Зернистый, Розумний Вибір Сыр Русский Классический, Помидоры, Vegetus Сейтан Сардельки , Ilona Лаваш Армянский. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sunnydonut's Weight History
|