|
84-63-90
|
52.2 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
3232 kcal
|
Fat: 119.80g | Prot: 155.46g | Carbs: 382.58g.
Breakfast: Вкусвилл Чизкейк Мини Шоколадный , Яйцо-Пашот, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Авокадо, Ашан Сыр Монт Блю с Голубой Плесенью, Помидоры. Lunch: яблочный пирог невидимка, Брокколи, Куриное Филе, Агро-Альянс Рис Красный Варёный. Dinner: Lindt Шоколад с Мятой, ВкусВилл Мороженое Малиновый Пирог с Белым Шоколадом, Оливковое Масло, Помидоры, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью, Barilla Фузилли, Fish House Креветки Очищенные. Snacks/Other: Яблоко, SPAR Булочка Синнабон, ВкусВилл Мороженое Бельгийский Шоколад, ВкусВилл Молочный Наполеон с Малиной. more...
|
|
1989 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 45 minutes, Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 1 hour and 45 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kumаnika's Weight History
|