Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1910 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 74.54g | Carbs: 266.84g.
Breakfast: Rama Rama ohne Palmöl, Buttermilch Mango-Maracuja, Erdbeermarmelade, Weißbrot, Kaffee, Vollmilch. Lunch: Olivenöl, Veganz Soja Granulat , Pomito Passierte Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing, Cucina Nobile Grana Padano Gerieben, Barilla Integrale Vollkorn. Dinner: Sturm, Ja Natürlich Kaiserspeck, Zurück Zum Ursprung Gemüseaufstrich, Zurück Zum Ursprung Hummus Orientalisch, Vollkornbrot. Snacks/Other: Lorenz Wasabi Erdnüsse, Manner Mignon Haselnuss, SPAR Premium Extra Dunkle Schokolade 85%, Kaffee, Vollmilch. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|