Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
60.2 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1966 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 92.63g | Carbs: 165.25g.
Breakfast: Пестравка Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Кукурузные. Lunch: Мерси Шоколад, Сладкая Слобода Домашнее Овсяное Лимонной Печенье, Пестравка Молоко 3,2%, Своя Линия Форель Холодного Копчения , Кофе, Белебеевский Сыр Мраморный, Слобода Масло Растительное , Вологодское Яйцо, Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Фабрика Качества Сервелат Новорусский. Dinner: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Хлебзавод 28 Хлеб Фитнес, Фабрика Качества Сервелат Новорусский, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Кефир 2,5%, Горбуша, Клявлинское Поле Масло Растительное Нерафинированное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мерси Конфеты, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Пестравка Молоко 3,2%, Чай. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Insomnia8891's Weight History
|