Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
98 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2538 kcal
|
Fat: 119.02g | Prot: 147.23g | Carbs: 220.70g.
Breakfast: Зеленая Линия Сыр Пошехонский, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Лента Яблоко. Lunch: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Русское Море Крабовое Мясо, Nordic Гречневые Хлопья, Петрушка, Оливковое Масло, Перекресток Авокадо, Помидоры, ITLV Оливки Зеленые без Косточки. Dinner: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Milka Шоколад Peanut Caramel, Kinder Bueno White, Sen Soy Wok Соус для Обжаривания Лапши, Морковь, ВкусВилл Золотистый Лен, Красный Лук, Помидоры Черри, Капуста, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Лапша Рисовая, ВкусВилл Креветки Аргентинские Дикие. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
-Layout-'s Weight History
|