Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1004 kcal
|
Fat: 24.52g | Prot: 65.46g | Carbs: 140.03g.
Breakfast: Красная Икра Икра Кеты, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой), Капучино (Обезжиренное), Куриные Бедрышки (Запеченные). Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Белоручка Фитнес Капуста Квашеная Шинкованная без Содержания Сахара, Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Креветки (Вареные или на Пару). Dinner: Мандарины, Яблоко Зеленое, Био Баланс Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Варенье из Смородины, Мандарины, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1777 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 20 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SinenkoRita's Weight History
|