Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1203 kcal
|
Fat: 62.41g | Prot: 64.40g | Carbs: 100.79g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Гречка Отварная, Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Красный Лук, Помидоры. Dinner: Агуша Ряженка Детская 3,2%, Творог 9%. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Невский Кондитер Манёвр Нуга с Карамелью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svzn0105's Weight History
|