Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
63.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 34.22g | Prot: 80.79g | Carbs: 193.42g.
Breakfast: Ашан Пекинская Капуста, Помидоры, Магнит Яблоко, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Fine Life Хлопья Овсяные, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яйца. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мексиканская Смесь, Увелка Нут. Dinner: Мексиканская Смесь, Увелка Нут. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое), Магнит Мандарин, PumpUp Батончик с Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shambala123's Weight History
|