Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1970 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 98.42g | Carbs: 225.62g.
Breakfast: Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Кофе с Молоком. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Кофе с Молоком, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Приволжский Масло Сливочное , Свинина Запеченая, Запеченный Картофель. Snacks/Other: Волков Хрящики Куриные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Приволжский Масло Сливочное , Кофе с Молоком. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евга Пав's Weight History
|