Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
84.4 kg
Lost so far: 17.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
2331 kcal
|
Fat: 79.74g | Prot: 149.43g | Carbs: 258.77g.
Breakfast: Piątnica Serek Wiejski, Bułka Pszenna, Kraina Wędlin Schab Wędzony na Wiśniowo, Marchewki. Lunch: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Barszcz Czerwony, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Bigos z Młodej Kapusty, Biedronka Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana . Dinner: Goplana Krówka Mleczna, Łan Ciastko Orzechowe, Piekarnia Kiełtyka Ciasto Czekoladowe, Wuzetka, Oskroba Makowiec. Snacks/Other: My Best Veggie Pasta Słonecznikowa z Pomidorem, Bułka Pszenna, Myprotein Impact Whey Protein (Stracciatella). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|