Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
59 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1689 kcal
|
Fat: 36.84g | Prot: 115.37g | Carbs: 208.23g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Мёд, Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Хохланд Плавленный Сыр. Lunch: Рис Вареный, Куриное Филе Вареное. Dinner: Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Лапша из Цельной Пшеницы, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|