Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
65.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1698 kcal
|
Fat: 77.27g | Prot: 99.23g | Carbs: 132.75g.
Breakfast: Точно Молочно Молоко 3,2%, Яйцо, Милково Творог Обезжиренный, Арахисовая Паста NUT NOW, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные. Lunch: Оливковое Масло, Яйцо, Арахисовая Паста NUT NOW, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Увелка Гречка . Dinner: Prime Kraft Protein Biscuit With Cream Chocolate , Bombbar Протеиновый Батончик Lemon Cake. Snacks/Other: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Арахисовая Паста NUT NOW. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alekseevnann's Weight History
|