Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
62 kg
Lost so far: 27 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 64.26g | Carbs: 180.19g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Parmalat Молоко 1,8%, Бананы, Global Village Оливковое Масло для Жарки, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. Lunch: Freshclub Шашлык Куриный с Картофелем по-Деревенски. Dinner: Parmalat Молоко 1,8%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Авокадо Авокадо, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна, Barilla Макароны Бантики Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|