|
Вчера был срыв. Прям вот впервые настоящий срыв за полгода и за -45 кг. Никогда с таким остервенением я не накидывалась на еду.
Естественно оправдание нашлось (наступают КД), но это было страшно…
Помимо всего записанного в журнал я сожрала бутерброд, остаток плитки шоколада red (который обычно я растягиваю на месяц) хлебцы с вареньем, полазила за ужином в тарелках мужа и сына, доела за ними овощной салат, отправила потом ещё сына за мороженым и залакировала все 2 (ДВУМЯ) кусками яблочного пирога с мороженым и кофе.
Что это было? Помутнение какое-то…. Естественно муки совести меня крутили весь оставшийся вечер. Сегодня + 300 гр. не страшно! Но страшно повторить этот день.
|
55.7 kg
Lost so far: 32.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
409 kcal
|
Fat: 17.43g | Prot: 32.85g | Carbs: 31.18g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Кофе (из Молотых Зерен), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Яйцо-Пашот, Авокадо Авокадо. Lunch: Чернослив, Курага, Кофе (из Молотых Зерен), Польза. Еда Крем Суп из Брокколи на Кокосовом, Треска Отварная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|