Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1098 kcal
|
Fat: 68.64g | Prot: 38.71g | Carbs: 78.39g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Добрый Томатный Сок без Сахара, Огурец (с Кожурой), Бабушкина Крынка Сыр Российский, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко Низколактозное 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. Dinner: Bucheron Горький Шоколад с Миндалем, Помидоры, Карат Сыр Творожный "Виолетта" "Благородные Грибы", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лёля Лето's Weight History
|