Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
81.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1626 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 89.06g | Carbs: 179.12g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Окей Финики Сушеные с Косточкой, Ярче Конфеты, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Батон, Кофе с Молоком. Lunch: Конфета, Кофе с Молоком, Печень по-Строгановски, Макфа Лапша, Рассольник. Dinner: Минтай, Соевый Соус, Гречка Отварная. Snacks/Other: Хлебец, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Данисимо Йогурт с Шариками с Ягодным Вкусом. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milasha2186's Weight History
|