Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2021:
|
1253 kcal
|
Fat: 65.23g | Prot: 89.68g | Carbs: 79.09g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Юкидим Язык Прессованный, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Gourmet Сыр Моцарелла Altimilk. Lunch: Заречное Сыр Азиаго, Пекарня Канадский Хлеб Хлеб Тостовый Добрый, Parmalat Молоко 0,5%, Помидоры, Gourmet Сыр Моцарелла Altimilk, Яйцо, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinkakam's Weight History
|