Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
96 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 82.54g | Carbs: 69.88g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango, Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Ovo Cozido. Dinner: Soja Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango. Snacks/Other: Banana Prata, Yoki Farinha de Aveia, Itambé Leite em Pó Integral, Mamão Papaia, Melão, Café (Infusão). more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erikamont.'s Weight History
|