Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
97.6 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
2553 kcal
|
Fat: 81.26g | Prot: 210.18g | Carbs: 179.83g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Простоквашино Сметана 20%, Сырники Домашние. Lunch: Уже Готово Котлеты из Телятины Паровые, Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром. Dinner: Жареная Картошка, Guinness Пиво Темное Фильтрованное , Креветки (Вареные или на Пару), Жареная Говядина (Только Постное). Snacks/Other: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0,5%, Арбуз, ВкусВилл Манго, Valio Йогурт Питьевой с Черешней 0,4%, Семушка Кешью Жареный, Груша. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
antony_lk's Weight History
|