Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1549 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 102.70g | Carbs: 124.07g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Яйцо (Целое), Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Залесский Фермер Молоко 4,5%, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Кофе (Эспрессо), Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный. Lunch: ГП_Денер Классический Стандартный, Чудо-Ягода Морс Клюквенный. Dinner: КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Чай, ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки, Помидоры Черри, Укроп Свежий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Сахар, Чай, Кофе (Эспрессо), Вкуснотеево Молоко 3,2%, Acikel Turkish Delight Лукум с Фисташками, Кокосом и Гранатовым Вкусом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irritate's Weight History
|