Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1393 kcal
|
Fat: 48.04g | Prot: 65.34g | Carbs: 157.27g.
Breakfast: Американо, Станция Молочная Сливки 10%, НЕВА Зефир на Изомальте. Lunch: Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Русское Море Крабовое Мясо, Здоровое Меню Масло Льняное, Винегрет с Фасолью и Картошкой без Масла. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Element Спирулина. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|