Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2021
|
73.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2021:
|
1860 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 110.68g | Carbs: 218.87g.
Breakfast: ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Авокадо Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Лаваш. Lunch: Макдоналдс Гранд Капучино (0,4 L), Рыбные Котлеты, Салат Овощной, Булгур. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Лаваш, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Агуша Творог Детский 4,5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Агуша Фруктовое Пюре Фруктовое Ассорти. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|